středa 6. července 2011

Domácí müsli


Müsli se u nás jí na kila, a protože jsem zmlsaná a nechutná mi jen tak ledajaký, tak 2 kila müsli na tejden neni zrovna nejlevnější záležitost. Navíc většina müsli obsahuje dost cukru, takže zkrátka jsem se rozhodla udělat si svoje domácí. A jelikož jsem nejen zmlsaná, ale taky líná, zaúkolovala jsem jeho vykouzlenim mamku.


Takže máma Zůza radí:

nakoupit:
400 g vloček (mamka doporučuje z Tesca)
200 g rozinek Jumbo (nejlevnější zatím Albert)
200 g sušených meruněk
100-200 g mandlí/lískovejch oříšků
200 g sušených banánu
200 g sušených brusinek
3 lžíce slunečnicoveho oleje
3 lžíce medu

receptůra:
V míse smíchej vločky. Nasekej oloupané mandle, přisyp k vločkám. V hrníčku smíchej tekutý med a olej, promíchej s vločkama. Nasypej na plech, rozprostři a strč do předehřátý trouby cca na 230°, promíchávej, nepeč dýl, jak půl hodiny. Nakrájej meruňky a všechno zbylé ovoce smíchej s vločkovou směsí. Hotovo.

Nejlepší snídaňová kombinace: müsli + jogurt + červený rybíz mňamka!





1 komentář:

  1. musli jsem zkoušela několikrát a ani jednou mi nevyšlo tak, jak bych chtěla... I'll give it a try, díky! .)

    OdpovědětSmazat